تحقیقات نشون داده بودن خواب تاثیر مثبتی در یادگیری داره. محققان مشاهده کرده بودن که خواب در بین فرایند یادگیری منجر به حفظ بسیار بهتر اطلاعات در حافظه میشه. مثلا شما قبل از خواب چیزی رو یاد بگیرین، بعدش بخوابین و فردای اون روز اقدام به تمرین و یادگیری بکنین شانس بیشتری هست اون اطلاعات رو در بلندمدت به یاد بیارین.
حالا بررسی های جدید Duolingo؛ اپ یادگیری زبان، روی کوه داده کاربران این اپ نشون میده مطابق این تحقیقاته. کسایی که قبل از خواب اقدام به یادگیری زبان و کامل کردن درسهای زبانشون در این اپ میکردن، عملکرد بهتری نسبت به بقیه گروه ها داشتن.
ولی چیزی مهمتری که محققان این اپ مشاهده کردن، تداوم در یادگیری هستش. بدین معنی که کسانی که در یک ساعت مشخص، مثلا قبل از خواب اقدام به یادگیری زبان میکنن و این ساعت مشخص رو در طی اخر هفته و حتی روزای تعطیل همچنان ادامه میدن کارایی بیشتری در یادگیری زبان دارن.
🔍 ممبع
